日野秀彦先生✨

今日はあの
日野先生✨の矯正を受けました‼️

背骨コンディショニングの指導者ならば
一度はお会いして、
できれば矯正も体験しておきたいと思っていました😊

パーソナル養成のクミ先生にチャンスをいただき、
こんなに早く実現して嬉しい💕
写真も撮っていただきました〜❤️

某スポーツクラブ出身の日野先生。
実は同時期に私も在籍していた事を
お話すると、
懐かしい話題になりました😃

動画で拝見していたので、
初対面の驚きはなかったですが、
その手技を間近で見て自分も体験し、
本当に勉強になりました‼️
ありがとうございました🙏

#背骨コンディショニング
#日野秀彦先生


PYGMY月一レッスン11/17

おはようございます😃
また新しい週のスタート❣️

先週はカメレオンのような1週間でしたが😆😎
切り替えて、気持ち新たに
今週も頑張ります💪😃
よろしくお願いします💕

🍀🍁🌾🍀🍁🌾🍀🍁🌾

今週末はコレ‼️
PYGMY月一レッスン✨
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜
11/17 日曜日
10:00〜11:00 ウェーブストレッチ
11:15〜12:15 エアリアルヨガ🧘‍♀️

ちょうど一年前の今日も月一レッスンだったようです🤗
FB過去のこの日に
エアリアルヨガ🧘‍♀️
この写真あがってきました👍
とてもお上手だったの覚えてる💯

初めての方でも、
ちょっと不安な方でも大丈夫です🙆‍♀️
少人数だし、
丁寧にサポートします❣️
きっと楽しんでもらえますよ〜👍

布に包まれる心地よさは極上💕
想像以上に効果的な体幹トレーニングにもなります💪
食欲の秋🍁対策😆にバッチリです👍

是非是非〜✨

#PYGMY
#エアリアルヨガ
#ウェーブリングストレッチ
#枚方市


体験会大盛況❣️

第4回
背骨コンディショニング体験会
無事終了❣️

14名の方が参加してくださいました‼️🙏

初めての方から、
「首も肩も楽になった!」と早速連絡いただきました💕
2回目参加の方も、
「一度受けた時に、それまであった頭痛が帰りには取れていて、ビックリしたから、知り合いを連れてきた。」
と嬉しいお言葉💕

やっぱり背骨コンディショニングは凄いわぁと実感✨✨🤩🤩🤩

身体の不調を改善する運動プログラム
背骨コンディショニング‼️

まだ体験したことのない方に是非試してほしい🤗

次回は12/7 を予定しています。
詳細は後日!

〜☆〜☆〜☆〜

背骨コンディショニングの前に急遽設定した

ウェーブリングストレッチレッスン

こちらも10名の方にご参加いただき
ました💕

解す、伸ばす、引き締める、
ウェーブリングは最強アイテム👍

初めての方は早速リングをご購入🤗
いいものはいい❣️

今日は大盛況でした✨🤩
ありがとうございました🙏🙏💕

写真も忘れずに撮れたし満足👍💯

#背骨コンディショニング
#ウェーブリングストレッチ
#高槻南スクエア
#不調改善
#仙骨枕


琵琶湖バレイ🙌

今日は完オフ😍❣️

今までは長時間、家を空けれなくて、
なるべく短時間で遊ぶことが必須だったけど、
もうその必要もない🤔
完オフもそうそうあるものじゃない🤔
とりあえずちょっと遠出したい🤨
紅葉🍁?まだ早い🧐

検索すると
「琵琶湖バレイ 」 が引っかかった‼️

何十年も前にスキーで行ったきり。

なんか楽しそうなアクティビティもあるし、
紅葉も観れるかも〜😍
と行ってみた😎

山上は気温10度😅
ちょっと寒かったけど、
期待以上に楽しめました〜🤩💕

何より見晴らしが最高で✨
山の空気も👍
気持ち良かった❣️

お天気がもうちょい良ければ完璧だったけど、
めちゃくちゃリフレッシュできました✨✨🙌🙌🙌

途中、カップルで写真撮るスポットに並んでしまい😅
みんな知らぬ間ながら、
次のグループが前の人の写真を撮るという流れに😆

自然とそんなルール成立する日本🇯🇵
こういうのが面倒とか思う人もいるだろうけど、
私は なんかいいなぁ❤️

しっかり便乗してカップル写真撮りました🤳

ちょうど今月末には結婚30年💒
良い記念になりました😊

散々遊んでロープウェイに戻った頃に小雨☂️

予定より早めに引き上げて、
結局17時過ぎには帰宅。

前といっしょや〜ん🤣🤣🤣

楽しい一日でした🤗

#琵琶湖バレイ
#完オフ
#リフレッシュ
#明日から3週間休みなし


11/9 追加レッスン

🍀サークルレッスンのお知らせ🍀

☆☆ウェーブリングストレッチ☆☆

のばす!ほぐす!ひきしめる!
ウェーブリングを用いた身体のメンテナンス😃
誰でも何処でも気軽にできる最強のアイテム💕
本当に気持ちいいです❗️
是非体験してください❣️

11/9 (土) 10:30〜11:20
場所 高槻南スクエア(阪急高槻市駅下車すぐ)
定員 10名
参加費 1000円
講師 稲木佳代子

動きやすい服装
ヨガマットをご持参でお越しください。
当日リング購入可能です。

参加ご希望の方はメッセージをお願いします🙏

当日行われる
背骨コンディショニング体験会はあと4枠です!

お早めにご連絡ください🙏


プライベートレッスンの勧め😊

先日のコラボサークルに来られた方が個別指導をご希望されました😃

今回のお客様は、
数年前から身体の不調に悩み、
色んな治療やエクササイズを試しては断念して来られた方です。
サークルでは初めて行うウェーブリングストレッチの心地良さ、
背骨コンディショニングの効果を体感され、
とても喜んでいただきました🙏

もともと歩き方からやり直したいと検索してたら、
プライマリーウオーキング®︎がヒットして私に行き着いたとの事💕

それまで身体を良くしたい一心で、
リンパ、仙骨、経絡、骨盤、筋膜などのワードにも敏感で
私がそれらのエクササイズやヨガをしていることも、コラボサークルに参加する動機付けになったそうです。

私自身も股関節を傷めた時、
藁にもすがる思いで色々試していた事を思い出しました😔

プライベートレッスンでは、
そんな私の学びと経験の集大成を最大限に発揮して行います‼️
🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀
グループレッスンでは物足りない❗️
もっと詳しく知りたい❗️
効率よく効果をあげたい❗️

そんな方は是非プライベートレッスンを選んでください❣️

興味ある方はメッセージをお願いします🙏😊

k.mj.soul@gmail.com

#ウェーブリングストレッチ
#背骨コンディショニング
#エアリアルヨガ
#プライマリーウオーキング®︎
#腸リンパ美人エクササイズ
#骨盤ヨガ
#経絡ヨガ
#筋膜リリースヨガ
#マタニティヨガ
#産後ケア
#機能改善エアロ
#高槻市
#フィットネス
#不調改善
#プライベートレッスン
#自宅は赤扉
#フィトスペース


スイートポテト

あちこちから
サツマイモ🍠いただいてたので、
夕方、スィートポテト作った😊

思いつきで作ったから、
可愛いアルミケースも無ければ、
卵を塗るハケも無い。

おまけに時間無いし、
ワンプレートで焼きたかったから俵型大きめ😆

焼いたら
ぶた🐷スイートポテトになりました😅
チャンチャン🤣

#手作り楽しい
#スイートポテト
#不細工出来栄え
#味が良ければそれで良し


母の誕生日🎂 ㊗️米寿✨🥂

今日は母の誕生日🎂
88歳です!
米寿のお祝い㊗️しました🥂✨

父は入院中🏥
(4日前に真珠腫の手術が無事成功。
術後もとても元気です)

純平はdance dance Asia でベトナム🇻🇳

ロックはお空でお休み🐕🌈

昨年の父の卒寿のお祝いの時に比べて
ちょっと寂しいけど
母はとても嬉しそうでした💕😊

歯も全部自分の歯
足腰全く問題無し
今も自転車を乗り回し
カラオケ、パソコン、グランドゴルフ
と大忙しの母👏👏👏👏👏

こんな風に歳を重ねたい✨

卒寿、白寿、
お祝い準備しておきます❣️

#母の誕生日
#米寿のお祝い
#父は昨年卒寿
#健康寿命長い
#この遺伝子繋ぎたい
#ケーキはハロウィン🎃


第4回 背骨コンディショニング体験会

あっという間に4回目‼️
年内は体験会を月一開催する!
というミッションも後半戦😊

「背骨コンディショニング」
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜
11月9日(土曜日)
11:30〜12:45
高槻南スクエアにて
参加費1500円
定員10名

背骨の歪みを整えて、身体の不調を改善するプログラム

体験してほしい❣️

また、当日パーソナルセッションを特別価格で行います。

10:10〜10:40
10:45〜11:15
各1名1000円

ご希望の方はメッセージお願いします🙏💕

#背骨コンディショニング
#不調改善
#腰痛
#坐骨神経痛
#高槻市


コラボサークル終了💕😊

今日のコラボサークル&体験会
無事終了❣️

ウェーブストレッチスペシャル
&背骨コンディショニング体験会

それぞれ3名、7名様にご参加いただきました☺️
またまた集合写真撮るのを忘れて凹んでいます😩

ウェーブストレッチでは初めて参加された方が、とても喜んでくださり、リングを2つもご購入💕

背骨コンディショニングでは
2回目参加のヨガ友から

「常に気持ち悪かった首が楽です!
いつもさわるとあった首のコリコリがありません!
アップドッグが気持ちよくできます!
ついでに、目の疲れがとれてます!」

と嬉しい報告✨💕

これからも、身体の不調改善、より快適な生活サポートのお役に立てるように頑張ります😊

来月は11月9日🍀
10:00〜11:15 パーソナルオーダーレッスン
11:30〜12:15 背骨コンディショニング体験会

詳細は後日
ご参加お待ちしています🙏💕

#少人数サークル
#高槻市
#フィットネス
#高槻南スクエア
#ウェーブリングストレッチ
#背骨コンディショニング