10/10のプライマリーウォーキングに続き、
高槻南スクエアにて、レッスンを行います！
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10/15
13:00-13:50
骨盤ヨガ
ヨガブロックを用いて仙骨を刺激し、副交感神経優位な状態へ身体を導きます。
冷えや浮腫みの緩和、内臓や婦人科系臓器の活性化が期待できるリラックスヨガです。
姿勢の改善、歪みが気になる方にもお勧めです。
10/15
14:00-14:50
ウェーブストレッチ
ウェーブリングを用いて、全身を心地よく伸ばし、ほぐします。
身体のあらゆるカーブをイメージして造られたウェーブリング。
コンパクトなのに、実に多様な使い方ができる優れものです。
普段ストレッチ不足な方はもちろん、ヨガやピラティスの前に身体をほぐすアイテムのひとつに加えたいという方に超お勧めです。
場所: 高槻南スクエア
高槻市城北町2-4-1
ファイブプラザ4F
洋菓子ドエル上階
参加費: 各1000円
ご希望の方は、以下のメール、メッセージでご連絡ください。
k.mj.soul@gmail.com
