開催日が決まりました！
12/10 土曜日
13:00-13:50 骨盤ヨガ
ヨガブロックを用いて仙骨を刺激し、冷えや浮腫みの予防、内臓への血流
増加、姿勢の改善が期待できます。
副交感神経優位な状態を導き、とてもリラックスできるヨガです。
14:00-14:50 ウェーブストレッチ
伸ばす、ほぐす、引き締める、の３つの効果を謳うウェーブストレッチ。
今回もほぐす、を中心に行います。
ユニークな形をしたリングが、それはそれは心地よく身体をほぐしてくれます。
場所 高槻南スクエア(阪急高槻市駅すぐ)
参加費 各1000円
申込み k.mj.soul@gmail.com へご連絡ください。
クラブではなかなか行えない道具を用いたレッスンです。
是非ご参加ください！
