やっぱりエアロが大好き!

今日は久しぶりのエアロビクスレッスンでした!

楽しかった~‼
やっぱりエアロが大好き\(^o^)/
少しずつ上がっていく運動量、筋肉や関節に負担の少ない足運び、そして、手も脚も最大限に動かす全身運動‼
インストラクターの提供の仕方によりますが、参加者のレベル幅に縛られず、皆がその空間で、楽しく運動できて爽快感を味わえる(*^.^*)
いいわ~‼やっぱりいいわ~‼
私は今、週に19本レッスンを持っていますが、ふと気づくとバレトン、ヨガ、シニアプログラム、産前、産後エクササイズなどが多くを占め、いわゆる普通のエアロビクスはたった一本しかやっていません。
年々衰える体力に見合う仕事をさせていただけて、ありがたいと思う半面、ちょっと寂しい気持ちにもなります(T_T)
体力が続く限り、受けてくださる方がいる限り、この一本のレッスン、大切にしたいと思った一日でした~‼
三連休、クリスマスイブイブの中、参加してくださった皆様、ありがとうございました!
上部へスクロール