木曜朝は「まり子先生のアシュタンガヨガ」でトレーニング&お勉強&リラックス。
三年前、初めてアシュタンガを体験して、その後出会えた まり子先生の 身体の使い方に大いに感銘を受けて、今日まで続けてきました。
思えばその頃木曜日は、オフであり、まだ認知症も軽かった姑もデイサービスに行ってくれる、唯一の癒しの日でした。
そんな木曜日の、自分のために行うトレーニングの時間、仕事以外で一緒に楽しむ仲間もいて、時々ランチでお喋りもできる時間。
本当に楽しい時間でした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
その後、様々なことがあり‥。
新たな目標のため、四月から仕事のスケジュールを見直すにあたり、この時間を手放すことになりました(TT)
だから今日は木曜プチグレイン最後のアシュタンガ！
やはり、楽しい！面白い！わかりやすい！納得！
来週から受けられないなんて〜残念すぎる‥仕事を入れてしまったことに後悔(TT)
でも、先生から嬉しい報告を聞けて、俄然元気が出てきました！
まり子先生、今までありがとうございました。
また、別の場面に現れますので、懲りずによろしくお願いしますm(_ _)m
今日のテーマ、梨状筋を出しゃばらせない！
