筋肉→脂肪😱

今朝、恐る恐る体重を測ってみた。

入院当日45Kg 普段と同じ
術後5日目46Kg あぁやっぱり三食寝てばかりやし当然か〜😩
あれからお見舞いのお菓子も食べてるし恐い😱
but
減ってる😵
とりあえず反射的に喜んだ✨
だから写真にも収めて🤳

でもまてよ😒
これって完全に筋肉どんどん落ちていってるだけやん😩
今年から有酸素運動のクラス外れたし、脂肪つかないよう、自宅での筋トレ欠かさず、脚痛くてもギリギリまで、ヨガとバレトンは頑張った。
筋肉保つように💪
あ〜ぁ😩😩⤵

退院して自宅でリハビリの間、ぜったい今より食べる😅
でもまだ運動禁止。
この後増える体重は全て
「脂肪」😱😱😱😱

復帰の日、ポッチャリしてても許してください🙏


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