ウェーブリングストレッチ

昨日はウェーブストレッチ ベーシック1の講習会に再受講で参加しました❣️
お盆休みスタートの昨日、会場に着くまでの人混みにビックリ👀
遊びに行く人を横目にいそいそと会場へ🏃‍♀️

ウェーブリングストレッチに出会って何年になるのだろう?
最初に受けたベーシック1
新たな項目が入り、リニューアルしたとのことで早く受けたいと思っていました😊
やっと予定が合い参加できました💕

伸ばす、ほぐす、引き締める、に整えるが加わり、よりパワーアップしたウェーブストレッチ💪

新しい内容は勿論、従来の所も再確認すること満載で、とても勉強になりました✨🤗

今日からのレッスンで
早速アウトプット〜❣️💪