2011年2月1日

今日は2週ぶりに、高槻と西大路御池でテクニカルエアロをやりました。 冬だし、ハイインパクトを入れて、ちょっと簡単でも、汗をかいてもらえることを優先に振り付けました。 狙いどおり、しっかり汗かいてもらえたみたいで、良かった […]