2013年12月4日

この仕事をして30年近くになりますが、今日初めて緊急事態に遭遇しました。 ショックでした。 そして色々考えさせられました。 昔はエアロビクスのクラス中に心拍数をチェックしていました。 今は自覚運動強度といって、本人の感覚 […]