朝ヨガ&クリスマスツリー

木曜日はプチグレインでまり子先生のアシュタンガヨガを受ける。 まり子先生の身体を熟知した的確なアドバイスのお陰で、できることがだいぶ増えました~! バックベンドも上がれるようになったし、背骨も湾曲が改善された模様。 嬉し […]

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