プライマリーウォーキング®初セミナー

今日はプライマリーウォーキング®の初セミナーをやりました! 会場探しから始まり、自身のスキルの確認、90分という短い時間で、できるだけ正確に内容を伝えるためにはどうするか…などを考え、今日のために準備をしてきました! 自 […]

はつもの!

頂き物の小玉スイカ。 美味しくいただきました~\(^o^)/

結膜炎

このところ暑かったり、ヒンヤリしたり、変な気候のせいか、人間のみならずペットちゃんにも体調不良があるようですね。 うちのロックも昨日突然、目が開かない状態でビックリ!! そうでなくても白内障で見えない目が、瞼も開かなくな […]

プライマリーウォーキング®セミナー

医師が勧めるプライマリーウォーキング® 立ち方、歩き方を改善するだけで、全身の血流が良くなり、今まで悩まされてきた不定愁訴 (肩こり、腰痛、膝痛、O脚、外反母趾などの病気というわけではないけど、不快な症状) の改善が期待 […]

父の日

今日はスルーしがちな父の日。 母の日にもケーキを焼いたので、今日も…またまた簡単ケーキ(笑) 炊飯器で作るリンゴパンケーキ。 駄菓子屋の金平糖が残ってたので、文字を書こうと頑張ったけど、失敗(>.<) しかた […]

筋トレヨガ

今日の有料ヨガクラスのテーマは「筋トレヨガ」 何それ~(#`皿´)ってヨガマニアからお叱りを受けそうなタイトル。 だけど、ヨガを始めて約2年。 いまだにスムースな弛緩へは導けないけど、身体の使い方、ヨガのアーサナがとても […]

バレトン

今日はバレトンの資格継続ワークショップに参加しました! 私にとってバレトンは今や、切っても切れない指導アイテムです! 思えば7年前、ふと目にしたフィットネスジャーナル(懐かしい~!)の養成コースの記事。 あの千絵ちゃんが […]

JDD東京予選通過!

JDD(ジャパンダンスデライト) 東京予選通過! ほんまに良かった‼ ここ二三日、これのせいで落ち着かんかった😅 予選通過発表もラストやったし💦💦 身体に悪い‼ 決勝がんば […]

ダンスデライト東京大会

明日は純平の大舞台! これまで何回も東京へ行き練習に明け暮れた! 明日の本番を前に4日前から東京入り。 最後の練習を終えて、TwitterやFacebookに意気込みを載せていた。 キッズの頃と違って、もはや親は遠くから […]

プライマリーウォーキング®セミナー開催!

やっと開催します。 プライマリーウォーキング®セミナー 外反母趾、O脚の予防、美脚作りに効果的な立ち方、歩き方を学びませんか? 私も外反母趾撲滅チャレンジ中です! 興味ありの方、お気軽にご連絡ください。 連絡先 k.mj […]