筋トレヨガ

今日の有料ヨガクラスのテーマは「筋トレヨガ」 何それ~(#`皿´)ってヨガマニアからお叱りを受けそうなタイトル。 だけど、ヨガを始めて約2年。 いまだにスムースな弛緩へは導けないけど、身体の使い方、ヨガのアーサナがとても […]

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