爪を育てるって知ってますか?

昨日のことですが 毎月一回「爪を育てるLino」さんに爪の手入れをしてもらって3ヶ月、4回目。 だんだん爪が爪らしい柔らかさを取り戻していると褒めていただきました╰(*´︶`*)╯♡ 爪を正しく育てると、指が本来の機能を […]

ロックのドレッドヘア

今日はオフ、しかもWSとかもない日╰(*´︶`*)╯♡ 気になってたロックのシャンプー日和。 夏の抜け毛シーズンだから覚悟していたけど、物凄い毛の嵐。 このシーズンは内側の被毛が絡まって、シャンプー後、凄いことになる。 […]

プライマリーウォーキング®︎ソックスアンクル丈

届きました〜! プライマリーウォーキング®︎ソックス アンクル丈(╹◡╹) これがプライマリーウォーキング®︎をスムーズにしてくれるだけでなく、足がとても楽なんです。 通常のショートだけよりも短く、スニーカーにも合わせや […]

BODY ARTファミリーセールでお買い物

今日からBODY ARTのファミリーセール(*☻-☻*) 午後からお手伝いに行って来ました。 お客様のウェアをコーディネートするのは本当に楽しい( ◠‿◠ ) その後、自分のウェアのお買い物。 どれもこれも欲しくて、絞り […]

水曜くらぶ 2017/5/24

小雨降る中、3名と5名のご参加ありがとうございました。 ウェーブストレッチは骨盤周りにフォーカスして、先日学んだ梨状筋と腰方形筋の筋膜リリースを行い、ツイストのし易さを実感していただきました。 サークルでは 道具を使える […]

こんなところで運を使っていいものか 笑

昨日ブラボーグループから 「ご注文の商品を発送しました」と身に覚えのないメールが届いた(*´-`) え〜?そんなわけない!と問い合わせてみると、「お調べしましたらB賞が当たっておられます。その商品発送が昨日でした。」との […]

身体のことちょっとわかってきた!

できることが増える喜び。 アシュタンガヨガを始めた頃は、できる気さえしなかったプラサリータC 腹斜筋を正しく使い、梨状筋を緩め、肩関節を操ることで、あとチョイで床に手が届く! できることの喜びもさることながら、身体の使い […]

葉書が足りなくてm(__)m

明後日からのBODY ARTファミリーセール。 先日から葉書を配っていますが、全部なくなってしまって、急遽追加で送ってもらいました。 追加分は名前が印字されていませんので、判子を押しています。 これをお持ちいただくと、5 […]

最強、最高の集まり

昨日は「エグザス梅田インヒルトンプラザを懐かしむ会」がありました。 総勢50名の大同窓会! エアロビクス全盛期の頃、競技にも出て、趣味も仕事もプライベートも全部同じで、皆んなで夢に向かって楽しんでいた、そんな仲間達。 今 […]

こんな日が無いと落ち着かない話

今日は久しぶりにおかず五品を用意できた! といっても冷奴と鰹たたきは作ってない(笑) 今日は出来たてを食べさせられる。 大急ぎで作れば‥ということで超特急で頑張った(^_-) メインはチーズハンバーグ。 今日はふっくらで […]