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	<title>稲木佳代子のやっぱりエアロビクスが大す記</title>
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	<description>ダンス大好きママインストラクターのてんてこ舞いのブログです。</description>
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		<title>読書</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 14:35:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kayoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[エアロの日々]]></category>

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		<description><![CDATA[
久しぶりに本を読んだ。「久しぶり」っていうのが恥ずかしいけど、事実だから仕方がない。
「さよならドビュッシー」去年のミステリー大賞の受賞作品で、話題になった時に読みたいと思ったやつ。
思いつつ忘れていたら、先日、娘の高 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo"><a href='http://www.aerodays.com/wp/wp-content/uploads/2010/03/Image436.jpg' title='Image436' rel="prettyPhoto[g327]"><img width="150" height="150" src="http://www.aerodays.com/wp/wp-content/uploads/2010/03/Image436-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Image436.jpg" title="Image436" /></a></div>
<p>久しぶりに本を読んだ。「久しぶり」っていうのが恥ずかしいけど、事実だから仕方がない。<br />
「さよならドビュッシー」去年のミステリー大賞の受賞作品で、話題になった時に読みたいと思ったやつ。<br />
思いつつ忘れていたら、先日、娘の高校の図書館便りに、新刊として紹介されていた。<br />
さすがに私立は違う！と感動し、思わず「借りて来て！」と頼んだ。<br />
だけど先週は月初の忙しさと、息子の小学校での地区委員の活動やいろいろで、とても読む暇がなかった。<br />
一週間たったら図書室から督促状が来たらしい。これは諦めて、また借り直すしかないかな…でも…せっかく借りたのに…。<br />
今日も実は仕事が山積みだったけど、昨日と今日で一気に読んだ。<br />
めちゃめちゃ面白かった。ミステリーは最高！<br />
読んで良かった。<br />
仕事をほったらかして、読書に没頭したことが、すごくリフレッシュになったし…。<br />
こういう時間もやっぱり必要やね。<br />
でも明日から、このツケが回ってくる〜<br />
まぁ頑張ります(>_<)</p>
<div class="photo-end"> </div>
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		<title>手巻き寿司</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 13:32:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kayoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[エアロの日々]]></category>

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		<description><![CDATA[
ひな祭りなので、夕飯は手巻き寿司にしました。
我が家は皆、食い意地がはってるんで、まとめて盛ると、争奪戦になるから、お刺身も数を数えて一人分ずつ分けています。浅ましいことこの上ない(^^ゞ
でもこの方が、慌てず、ゆっく [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo"><a href='http://www.aerodays.com/wp/wp-content/uploads/2010/03/Image438.jpg' title='Image438' rel="prettyPhoto[g324]"><img width="150" height="150" src="http://www.aerodays.com/wp/wp-content/uploads/2010/03/Image438-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Image438.jpg" title="Image438" /></a></div>
<p>ひな祭りなので、夕飯は手巻き寿司にしました。<br />
我が家は皆、食い意地がはってるんで、まとめて盛ると、争奪戦になるから、お刺身も数を数えて一人分ずつ分けています。浅ましいことこの上ない(^^ゞ<br />
でもこの方が、慌てず、ゆっくり食べれると、大好評です。<br />
久しぶりの寿司飯がめっちゃ美味しかった〜(o^〜^o)</p>
<div class="photo-end"> </div>
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		<title>お雛様</title>
		<link>http://www.aerodays.com/archives/320</link>
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		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 14:16:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kayoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[エアロの日々]]></category>

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		<description><![CDATA[ 
やっと飾りました。
16回目のお目見えです。
初めて飾った時は、部屋の真ん中に、堂々と、そして何日も前から飾り、綺麗な顔をじっと見たりしたのに…。
その後、置き場所も変わり、期間もみるみる短くなってしまって…。
今年 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo"><a href='http://www.aerodays.com/wp/wp-content/uploads/2010/03/Image437.jpg' title='Image437' rel="prettyPhoto[g320]"><img width="150" height="150" src="http://www.aerodays.com/wp/wp-content/uploads/2010/03/Image437-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Image437.jpg" title="Image437" /></a> <a href='http://www.aerodays.com/wp/wp-content/uploads/2010/03/Image4361.jpg' title='Image4361' rel="prettyPhoto[g320]"><img width="150" height="150" src="http://www.aerodays.com/wp/wp-content/uploads/2010/03/Image4361-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Image4361.jpg" title="Image4361" /></a></div>
<p>やっと飾りました。<br />
16回目のお目見えです。<br />
初めて飾った時は、部屋の真ん中に、堂々と、そして何日も前から飾り、綺麗な顔をじっと見たりしたのに…。<br />
その後、置き場所も変わり、期間もみるみる短くなってしまって…。<br />
今年は前日なんて…お雛様ごめんなさい。<br />
明日は家族で娘の成長を祝いたいと思います。</p>
<div class="photo-end"> </div>
]]></content:encoded>
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		<title>27年目スタート</title>
		<link>http://www.aerodays.com/archives/319</link>
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		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 14:06:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kayoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[エアロの日々]]></category>

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		<description><![CDATA[今日は3月1日。
私は26年前の今日、インストラクターデビューしました(＃^.^＃)
あの時も確か月曜日だったような…。
大学卒業前で、前日は友達と心斎橋で遊びまくって、寝不足のまま、いきなり2本レッスンした。
その頃の [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>今日は3月1日。<br />
私は26年前の今日、インストラクターデビューしました(＃^.^＃)<br />
あの時も確か月曜日だったような…。<br />
大学卒業前で、前日は友達と心斎橋で遊びまくって、寝不足のまま、いきなり2本レッスンした。<br />
その頃のエアロはハイインパクトのみで、75分とか90分とかもあって体力勝負だった。<br />
体力には自信があったから、平気で、毎日、楽しくて楽しくて…。<br />
あれから26年。<br />
今だに「インストラクター」でいれることに感謝したい。<br />
27年目も頑張ります。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>残念(:_;)</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 14:31:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kayoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[エアロの日々]]></category>

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		<description><![CDATA[真央ちゃん。負けちゃいましたね。
トリプルアクセルは成功したけど、ミスもあり、さぞ悔しかったでしょうね。
涙のインタビューはかわいそうで、胸が痛かったです。
キムヨナはＳＰに引き続き、他を圧倒する迫力ある演技で、素晴らし [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>真央ちゃん。負けちゃいましたね。<br />
トリプルアクセルは成功したけど、ミスもあり、さぞ悔しかったでしょうね。<br />
涙のインタビューはかわいそうで、胸が痛かったです。<br />
キムヨナはＳＰに引き続き、他を圧倒する迫力ある演技で、素晴らしかった。残念ながら完敗だと感じました。<br />
敗因は？…と今日一日は日本中で、皆がスケートを語り、いろいろと分析していることでしょう。<br />
我が家でも、さっきまで、素人のくせに、えらそうに話していました。<br />
選手にとっては「大きなお世話」 ですね(^^ゞ<br />
負けたとは言え、銀メダルだけど、今シーズンの不調を乗り越えて、ちゃんとメダル取ったんだから、凄い！<br />
おめでとう！<br />
この想いを4年後に向かうパワーに変えて！<br />
真央ちゃん頑張って！＼＾o＾／</p>
]]></content:encoded>
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		<title>場数と場慣れ</title>
		<link>http://www.aerodays.com/archives/315</link>
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		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 15:04:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kayoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[エアロの日々]]></category>

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		<description><![CDATA[
私は仕事上、緊張する場面を何回も味わってきた。多くのインストラクターを前にプレゼンするワークショップなんかは、内容的にも緊迫していて、それはそれは緊張する。
でも不思議なことに、段々慣れてきて、落ち着いてやることができ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo"><a href='http://www.aerodays.com/wp/wp-content/uploads/2010/02/Image428.jpg' title='Image428' rel="prettyPhoto[g315]"><img width="150" height="150" src="http://www.aerodays.com/wp/wp-content/uploads/2010/02/Image428-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Image428.jpg" title="Image428" /></a></div>
<p>私は仕事上、緊張する場面を何回も味わってきた。多くのインストラクターを前にプレゼンするワークショップなんかは、内容的にも緊迫していて、それはそれは緊張する。<br />
でも不思議なことに、段々慣れてきて、落ち着いてやることができる。<br />
「場数と場慣れ」何事もこれに尽きると思う。<br />
今日、オリンピックで女子フィギュアが行われた。<br />
LIVEは香里園店のレッスンの合間だったから、店のテレビを遠目に見ただけで、曲も聞けなかった。<br />
浅田真央ちゃんがノーミスにも関わらず、キムヨナに点差をつけられたことが、ちょっと不満のまま、夜になって、ゆっくり演技を見た。<br />
いや〜キムヨナ凄い！<br />
プレッシャーを堂々と跳ね退けている。<br />
やっぱり、韓国のヒーローで、女優さながらの日々の活動が、多くの人前に立つことを、普通のことに変えてしまっていて、緊張どころか、逆に自分の世界に引き込んでいく。<br />
聞くところによると、キムヨナのコーチが、その効果を狙って、わざとそうしてきたらしい。<br />
まさに「場数と場慣れ」のなせるわざ！<br />
とにかく凄い！<br />
…でもやっぱり 真央ちゃんに頑張ってほしいo(＞＜)o</p>
<div class="photo-end"> </div>
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		<title>Ｒ1 グランプリ</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Feb 2010 13:27:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kayoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[エアロの日々]]></category>

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		<description><![CDATA[
あべこうじ が優勝しましたね。
私の中でも圧勝でした！
いつも決勝まで来ては負けてたから、ひそかに応援してました。
良かった〜O(≧∇≦)o
明日はオリンピック女子フィギュア。
毎日ＴＶから目が離せません(>_]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo"><a href='http://www.aerodays.com/wp/wp-content/uploads/2010/02/Image427.jpg' title='Image427' rel="prettyPhoto[g312]"><img width="150" height="150" src="http://www.aerodays.com/wp/wp-content/uploads/2010/02/Image427-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Image427.jpg" title="Image427" /></a></div>
<p>あべこうじ が優勝しましたね。<br />
私の中でも圧勝でした！<br />
いつも決勝まで来ては負けてたから、ひそかに応援してました。<br />
良かった〜O(≧∇≦)o<br />
明日はオリンピック女子フィギュア。<br />
毎日ＴＶから目が離せません(>_<)</p>
<div class="photo-end"> </div>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>またまたマクド</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Feb 2010 14:48:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kayoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[エアロの日々]]></category>

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		<description><![CDATA[
食べましたよ〜！
ハワイアンバーガー
卵とソースの甘味が、ちょうどいい感じでした。
マクドの戦略に、まんまと、はまっていますが、ここまできたら、全種類、制覇します(^〜^)
 
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo"><a href='http://www.aerodays.com/wp/wp-content/uploads/2010/02/Image422.jpg' title='Image422' rel="prettyPhoto[g309]"><img width="150" height="150" src="http://www.aerodays.com/wp/wp-content/uploads/2010/02/Image422-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Image422.jpg" title="Image422" /></a></div>
<p>食べましたよ〜！<br />
ハワイアンバーガー<br />
卵とソースの甘味が、ちょうどいい感じでした。<br />
マクドの戦略に、まんまと、はまっていますが、ここまできたら、全種類、制覇します(^〜^)</p>
<div class="photo-end"> </div>
]]></content:encoded>
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		<title>リフレッシュ</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 14:58:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kayoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[エアロの日々]]></category>

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		<description><![CDATA[
今週はかなり「鬱」になっていたので、気分を変えるためにリビングを私コーナーに模様替えしてみた。
ちょうど2年前に引越したんだけど、私のスペースを作らなかった。
普通は主婦に個室はなく、キッチンが憩いの場所になるのだろう [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo"><a href='http://www.aerodays.com/wp/wp-content/uploads/2010/02/Image423.jpg' title='Image423' rel="prettyPhoto[g306]"><img width="150" height="150" src="http://www.aerodays.com/wp/wp-content/uploads/2010/02/Image423-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Image423.jpg" title="Image423" /></a></div>
<p>今週はかなり「鬱」になっていたので、気分を変えるためにリビングを私コーナーに模様替えしてみた。<br />
ちょうど2年前に引越したんだけど、私のスペースを作らなかった。<br />
普通は主婦に個室はなく、キッチンが憩いの場所になるのだろう。<br />
だから自分スペースなんて、贅沢かもしれないけど、うちは姑と同居。<br />
なかなかキッチンではくつろげない。<br />
というわけで、あえての私ゾーン作成となった。<br />
本棚置いただけ…に見えますが、実は、からくりがあるので〜す(^_^)</p>
<div class="photo-end"> </div>
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		<title>オリンピック</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Feb 2010 08:19:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kayoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[エアロの日々]]></category>

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		<description><![CDATA[高橋大輔が銅メダルをとりましたね＼＾o＾／
4回転ジャンプは失敗したけど、物凄いプレッシャーの中、演技をやり切ったのは拍手です。
結果論になるけど、4回転を辞めれば、金がとれたのかもしれない。
でも、跳ばずに銀や銅メダル [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>高橋大輔が銅メダルをとりましたね＼＾o＾／<br />
4回転ジャンプは失敗したけど、物凄いプレッシャーの中、演技をやり切ったのは拍手です。<br />
結果論になるけど、4回転を辞めれば、金がとれたのかもしれない。<br />
でも、跳ばずに銀や銅メダルだったら、もっと悔しい思いをするかもしれない、<br />
だから跳んで良かったと私は思う。<br />
まっ、私がどう思うかなんて、知ったこっちゃないだろうけどね。<br />
とにかく おめでとう！</p>
]]></content:encoded>
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