ウェーブストレッチ

今日はリフレッシュした水曜くらぶの日。 筋トレ要素たっぷりの「ヨガ」とみんな大好き「ウェーブストレッチ」 それぞれ5名、8名のご参加٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 朝からずっと雨の今日。 ひょっとしたら誰も来ないかもと思っていたので […]

新年度始まりましたね！ 今日から新しいスケジュールがスタートしました。 のっけから時間間違って(TT) 自らエイプリルフールやってしまいました。 でも遅れたわけではありません。 一時間も早く着いてしまいました(笑) さて

皆さんの真似して、私も四月からのスケジュールを公表します。 <月曜> 加藤産婦人科   11:00〜14:00 マタニティエアロ、マタニティヨガ、産後エクササイズ K西大路御池   15:

今日はハウスダンスはお休みでした！ 来週はありますよ～(^ー^) そして来週はお昼に ゆる～くヨガとほぐしを行います。 3/30 　水曜 14:30-15:15 　骨盤ヨガ 15:30-16:15 　ウェーブストレッチ

今日はいつもお世話になっているヨガスタジオ ｢プチグレイン｣でバレトンとウェーブストレッチのレッスンをさせていただきました。 バレトンってどんなの？ 音楽に合わせて動くことに慣れていないからドキドキ～！ っていう可愛いお

今日は大雨でしたね～。 また寒の戻りがあるようですが、みなさんお元気ですか～？ 水曜日は水曜くらぶの日。 ハウスダンスはずっと続けてきましたが、ウェーブストレッチは中断したままになっていました。 せっかく参加していただい

今日は香里園でウェーブストレッチの有料レッスンをやりました。 一年前頃に一度やったきりで、そのままになっていたので是非もう一度やりたくて、何度も上の人にお願いし、やっと実現した第二回目。 今回は15人に限定し、持参してく