加藤産婦人科🏥💕

今日の産後ヨガ&ストレッチクラス💕
いつも4〜5人なのに、11人❣️
木曜日クラス
段々増えてきて嬉しい😍❣️

ウェーブリングでの解しと、
ヨガブロック使って骨盤ヨガ。
赤ちゃんの機嫌が悪くなるまでの時間勝負みたいな日もあるクラス😅
でも可愛さに癒される💕✨

産後のママ同士、
コミュニケーションの場としても最高で、こんな時間を作ってくれている加藤産婦人科✨

私もここで2人の子供を産み、
それがご縁でレッスンさせていただいています💕

ベビーマッサージやママフォト、
色んなサービスがある素敵な病院🏥💕

お近くの人は勿論、
ちょっと脚を伸ばしてでも、
ここで産んでほしい!
と思える産婦人科です‼️😃

#加藤産婦人科
#マタニティエアロ
#マタニティヨガ
#産後エクササイズ
#産後ヨガ&ストレッチ
#阪急水無瀬
#ウェーブリングストレッチ
#骨盤ヨガ
#勤続23年


BODYART展示会

今日はいつもお世話なっている
BODYARTの展示会へ行って来ました❣️
来年の春夏物💕
あれもこれも目移りする素敵なウェアばかり✨✨
今から楽しみ〜❣️
担当の石黒さん😊
最近ニャンコにメロメロらしいです🐈💕

#BODYART
#Realstone
#ヨガウェア


ひじきの煮物

今日は午後から半オフ💕
久しぶりに炊いた
ひじきの煮物😋
以前はしょっ中炊いてたのに😅

食物繊維豊富な ひじき
また常備菜にしよう!

今日は私の大好きなメニュー😘

玉ねぎサラダ🥗鰹のせ
ゴーヤチャンプル
ひじきの煮物


腸&リンパ美人セミナー

腸&リンパ美人セミナー in門真
大盛況のうちに無事終了しました‼️

私は今回コーディネートさせていただきましたが、
快く会場を貸してくださったプチグレインのオーナー岡田さん、
また参加者でありながらお手伝いしてくださったスタッフの方々、
雨の中ご参加くださった参加者の皆様ありがとうございました💕🙏

皆さんとても熱心に耳を傾けて聴いておられ、
腸&リンパへの関心の深さを改めて感じました🍀

モリンガ
モリンガルイボスティー
美鞠(エクササイズボール)
ほぼ全員の方が何かしらご購入され
正直驚いております💕✨

これを受けて
近日中にセミナー再開催を計画しております😊

今回ご参加いただけなかった方、
是非お越しくださいね🙏

また💕✨
インストラクター養成講座も大阪で
開催が決定しました‼️

9月15日、16日
詳細は近日中に公開❤️

✨腸が健康の要✨
腸やリンパの流れを良くして
身体の中から健康に✨
インストラクターとして周りの方に伝えていきたい方✨
初の大阪開催です。
是非この機会にご参加ください‼️

腸&リンパ美人協会のHPはこちら↓

https://cho-rinpabijin.jp/


効果絶大エアリアルヨガ😎🧘‍♀️

午後からエアリアルヨガパーソナル🧘‍♀️
できることが増えて大喜びされていました‼️
私もめちゃんこ嬉しい😃❣️🙌

にしかわの食パン🍞までお裾分け頂き、ますます嬉しい😆😋😋😍

🍀🌻🍀🌻🍀🌻🍀🌻
通常のヨガより、自分でコントロールしないと簡単なポーズも上手くいかないエアリアル🤔
そのおかげで身体の使い方を覚え、コアが強くなる😏
そして骨盤のアライメントも整ってくる😎

頑張りましょね〜💪💕

#エアリアルヨガ
#高槻
#パーソナルレッスン


背骨コンディショニングレッスン💕

7月から金オフ返上😅
NEWクラスのため‼️✨
なのでワクワク😍💕✨

「背骨コンディショニング」
今日は2回目😊
先週は満員だったけど、
いきなりゴッソリ減ってたりして😱😅

昨日、注文した仙骨枕と未読の本が届きました😃
今日のレッスンに持って行こう‼️

来週は水曜くらぶでもやります!
こちらでは仙骨枕もお渡しできますよ〜😘

楽しみ〜💕✨💕✨

#背骨コンディショニング
#NEWクラス
#少人数サークル
#水曜くらぶ
#高槻で健康サークル


モリンガはこれ!

昨日ザバスのレッスンで
腸の活性化とデトックスのお話をして、
モリンガをチラッと紹介したら、
たくさんの方から質問が😃
私が飲んでるのはこれ!
腸&リンパ協会でもご紹介している物です。
参考までに😊👍


7月水曜くらぶ🌻

ご案内が遅れてしまいました🙇‍♀️🙇‍♀️

🍀🍀今月の水曜くらぶ🍀🍀🍀

7/17 水曜日

16:00〜16:50 NEW‼️
背骨コンディショニング

痛みの神経の出所を探り、ゆるめる、矯正する、整える 3ステップで行うセルフコンディショニング👍
*長めのタオルをご持参ください

17:00〜17:50 いつもの😊
ウェーブストレッチ

場所 高槻南スクエア
参加費 各1000円

予約不要
ヨガマットご持参ください🙏
ご参加お待ちしていま〜す💕💕

#ウェーブリングストレッチ
#背骨コンディショニング
#少人数サークル
#高槻


背骨祭り🎋

昨日も今日も背骨祭り‼️

昨日の石原さんレッスンに引き続き、今日もまたスペシャリストのクミ先生のレッスンを受けに行ってきました❣️

噂通りの説得力ある指導で、またまた沢山勉強させていただきました🙏

クミ先生は関西の支部長もされていて、協会の発展のため尽力されている方。
熱い想いが伝わる🔥
やっぱり目標に向かって邁進されている方は魅力的✨💕

集合写真のあと、クミ先生とツーショット写真🤳
三井くんのアイデアで
面白いのが撮れました🤣
普通パターンよりも、こちらを載せてね💁‍♀️
ってことで、コレ🤳🙋‍♀️
楽しいサークルでした💕✨

ここ数週間で玉置先生、西川さん、石原さん、クミ先生のレッスンを受けて学びが深まりました‼️

アウトプット頑張ります💪✨

#背骨コンディショニング
#インプットはアウトプットで深まる


月一レッスン7月の巻🎋

月一レッスンin PYGMY
7月の部 終了‼️

エアリアルヨガには4名様ご参加いただきました😃💕

初めて参加の3名様は娘と同い年🤫
親子ほど離れた生徒さんとは正にこのこと😆

筋力弱め?と心配したけど、
皆さんちゃんとハンドスタンドでは両手を離せてました👏👏👏

エアリアルヨガは体幹鍛えるにはもってこい👍
シェイプアップに必要な要素満載‼️

来月もPYGMYでは
私KAYOKOと
言わずと知れた 素敵なAYAKAちゃんとで 日曜日エアリアルヨガ🧘‍♀️
担当する予定です!

皆さん😃
是非是非来てください🙏💕😃

#エアリアルヨガ
#PYGMY
#月一レッスン
#体幹トレーニング