Youtube投稿

シリーズで撮り溜めていた背骨コンディショニング首編の最終回 仙骨枕でセルフ矯正頸椎7番　胸椎上部変位 続きを読む…

背骨コンディショニング上半身編‼️ 前回の首緩めに続いて今回は肩緩めと神 続きを読む…

今日も投稿しました。 今回は背骨コンディショニング首緩め 注意点もたくさん書いて喋ってますから、観な 続きを読む…

ウェーブストレッチ第3弾 足裏足指解し足の機能改善編 観てね🙏💕&# 続きを読む…

10投稿目‼️ サムネイルも着せ替えできました。なんせ見切り発車スタート 続きを読む…

YouTube9投稿目はウェーブストレッチ 自粛期間中、オンラインレッスン🍀3時の体 続きを読む…

背骨コンディショニング　パート3筋トレバージョンです💪 背骨コンディショニングは ① 続きを読む…

今週からリアルレッスンが始まり、バタバタしてたから遅れてしまいました😅 前回に引き続 続きを読む…

本日5/27は背骨の日 ちょうどオンラインレッスンの🍀3時の体操🍀も 続きを読む…

階段フィットネス　パート5サーキットトレーニングの総集編です。少し長めですが、、、😅 続きを読む…