稲木佳代子 Homepage
100歳まで笑顔で自立!!日常生活に運動を!!パーソナルな隠れ家的DANCE FITNESS SPACEあKA&びRA(あかとびら)のお話
背骨コンディショニングの指導者になってもうすぐ4年 この間たくさんの方 ...
今月から復活させた オンラインレッスン 🍀3時の体操& ...
昨日は定期サークル 🍀水曜くらぶ🍀の日 ...
肩こり、腰痛、坐骨神経痛など ふだん悩まされている痛みは、 神経の伝達異常が原因です。 背骨コンディショニングは、 痛みの神経の出どころを知り、 ゆるめる、 矯正する、 整える の3つの運動で解消していく セルフメンテナンスプログラムです。
ユニークな形をしたリングを使って 心地良く身体をほぐし、のばし、ひきしめます。 初めての方も是非! ウェーブリングの気持ちよさを 味わってみてください。
話題のハンモックヨガをパーソナルで! 浮遊感あふれる心地良さ満点のヨガ 布が苦手ポーズもサポート コアトレ、ヒップアップ、ボディメイクにも最適 初心者にも安心のパーソナル完全サポート
腸の健康が身体の健康! 腸とリンパに注目した初のエクササイズ登場 オリジナルマッサージボール を使って セルフリンパマッサージと 腸マッサージ 排便力アップなどの エクササイズを行います
美しい姿勢、 スムーズに機能的に動く身体を 目指す「動き方」最優先のエアロビクス 身体のスイッチ1 はどこなのか? 注意すべきポイント1 は何なのか? 動き方の1(ONE)にこだわり効果をあげていく 簡単なエアロビクスです。 難しい振りつけは一切ありません。 後半は基本の筋トレと十分なストレッチを行います。
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