【フィットネスバーゲン】 9/20〜9/25まで 阪神百貨店...
続きを読む→
はじめまして。
皆様の「なりたい自分になる❣️」
夢を実現するべく
美容と健康をサポートしています。
不調改善、機能向上、姿勢改善、ダイエット、美顔、腸整など
運動はもちろん、
食生活や生活習慣も含め、
日々進歩していく新しい情報をもとに、
パーソナルセッションからグループレッスンまで、ご提供させていただきます。
どうぞ宜しくお願い致します。
稲木佳代子
ブログ最新の投稿
パーソナルセッション
初回カウンセリングにて
現状と目標をお聞きし
お一人お一人にあった処方をを行います。
☆整体＆機能改善セッション
☆出張整体
加藤産婦人科クリニックにて
毎週木曜日に開催中❣️
☆セッション実例
☆美顔＆腸もみリラクゼーションセッション
☆浮腫解消ダイエットコース
サークル・セミナー
☆水曜くらぶ
健康運動サークル
・高槻南スクエア(第2第4土曜日)
・スタジオPYGMY(毎週水曜日)
・スタジオALWAYS(第1月曜日)
☆グループレッスンプログラム
☆エアリアルヨガ
布の刺激がリンパの流れを促進
床のヨガでは難しいポーズも布がサポートするので効果絶大です
布の触り方から始め、丁寧に行いますので
初めての方も安心してチャレンジしてください‼️
セミナー
指導者向けのセミナーのご案内
オンラインレッスン
youtube投稿（稲木佳代子の3時の体操）
背骨コンディショニングやウェーブストレッチ、機能改善のお勧めの体操をご紹介しています。
動画を見ながらリフレッシュしてくださいね😊
ご挨拶
こんにちは
稲木佳代子のHomepageを覗いてくださりありがとうございます。
フィットネスインストラクターになり
40年目を迎えます。
エアロビクスの魅力に取り憑かれ
競技エアロにも参加し、楽しい！と思えることを仕事にできる幸せを感じて長年過ごしていました。
今もそれは変わりませんが
思いとは裏腹に身体は悲鳴を上げ、気づけば周りのお客様も故障を抱えながらも、何とか運動をしようとしている現実がありました。
このままでは良くない！
身体の事をもっと勉強して、それをお伝えして、健康寿命を長く、QOLの高い日々を提供できる指導者になりたい！
エアロビクス以外のプログラムを実践しつつ、より具体的にサポートできる機会を持ちたい！
そう思って
健康運動サークル
水曜くらぶを約8年前にスタートしました。
水曜くらぶを約8年前にスタートしました。それでもハードなクラスも行っているうちに
股関節を痛め、手術に至りました。
今から思えば、もっと他に方法はあったはず。
それもこれも学び足りずの結果でした。
ですが、その事を機に本格的に、機能改善、痛みの改善、身体の仕組みを学び、今では
パーソナルセッションで施術をするに至っています。
今後は、ホームであるスポーツクラブでのグループレッスンも行いながら、
より個人にアプローチする機会を拡げて、関わる皆様の健康維持、増進、
やりたい事を諦めない土台作りをお手伝いしたいと思っています。
このHomepageが皆様の健康の窓口となる事を願って、日々精進していく所存です。
どうぞ宜しくお願い致します。