今年ラストの🍀水曜くらぶ🍀
12/24 枚方PYGMYが今年最後のサークルでしたラストはオネロビとウェーブストレッチしっかり動いて汗かいてちゃんとストレッチしてリラックス健康維持に大事な運動の基本ですね👍今年も本当にありがとうござい […]
フィットネス
吸玉療法
先日のパーソナルセッションはかなりの不良姿勢と坐骨神経痛で来られてから約一年経つ方運動習慣が全く無く、整体をしながら基本的な運動も都度お伝えしてきましたこの日も骨と筋の調整緩い運動とストレッチの実践日常動作の改善の勧め腹
🍀水曜くらぶ🍀枚方PYGMY
先月は用事や体調不良で1回しか開催できなかったこちらのサークル久しぶりにオリジナルメンバー大集合💕プログラムはテッパンメニューの背骨コンディショニングとウェーブストレッチ寒くなり固まりがちな身体をほぐすよ
🍀水曜くらぶ🍀京都PYGMY
12月の🍀水曜くらぶ🍀トップでスタートは京都PYGMYこちらは月一の開催で今月は初日の12/1先週は大事をとり月末まで安静にしていたおかげで元気に開催でき、皆さんに会うことができました♪今
KONAMI退職のご挨拶
本日のレッスンを最後にKONAMIでのお仕事を全て終了しました12/10付けで長年勤めたコナミスポーツを退職しますこの高槻店では南高槻店が閉店しての移籍で18年近く、エアロビクス、バレトン、ヨガ、ロコモフィットネス、ボデ
インストラクター勉強会
今年ラストの🍀水曜くらぶプロ🍀9月の回と2回完結パターンで体幹と下肢の解剖学と運動学そしてそれに基づくグループレッスンでも対応できるトレーニングやストレッチの実技を後輩インストラクターとシ
パーソナルセッション
本日のパーソナルは先日よりリハビリにお越しの方の2回目股関節手術後も頼ってくださりありがたいです🙏患側に荷重しない動き癖が代償動作として身に付いてしまっていたので逆脚の変形を防ぐよう周りの筋肉のバランスを
