12月の🍀水曜くらぶ🍀
トップでスタートは京都PYGMY
こちらは月一の開催で
今月は初日の12/1
先週は大事をとり
月末まで安静にしていたおかげで
元気に開催でき、
皆さんに会うことができました♪
今月のプログラムは
背骨コンディショニング
［首凝り肩凝りスッキリ編］と
久しぶりの
腸リンパ美人エクササイズ
ご参加いただいた5名の方と
お喋りしながら楽しく運動できました👍
背骨コンディショニングでは
少人数ならではの
『個別歪みチェック』も行い
個人差が大きいことを確認していただいたりと、セミパーソナルなクラス展開🤭
腸リンパ美人エクササイズは
以前よりクラスに参加されていた方々から
やっぱりこれもいいねー
なんて感想もいただけて
嬉しい時間となりました💕
次回は来年の春を予定
京都の冬は寒いから😨という理由で
春までお休みのこのサークル🤣
今年も
ご参加ありがとうございました🙏💕