投稿者名:kayoko

🍀水曜くらぶ🍀枚方PYGMY本日は10月ラストのサークルでした先週まで想像もしなかった寒さ🥶冬場のウェアってどうしてたっけー？スポーツクラブと違って冬場は床からの冷えがダイ […]

本日のサークルは70歳〜85歳の元気な高齢者の集いでした皆さん健康意識が高くこのサークルにも長く参加してくださっています🙏今日は足と脚のセルフケアと題して足の骨や筋膜のリリース下肢のアライメントを保つ筋肉

産後クラスは今日も賑やかに行いました♪産後2ヶ月と1年とでは身体の回復は大きく異なるからフォローが忙しい🤭グループレッスンのうえに短い時間で同伴の赤ちゃんの様子も伺いながらだからあまり集中できないけど&#

先日はうめきた温泉　蓮にて背骨コンディショニングの代行レッスンをさせていただきました。祝日明け平日の17時4月オープン間もないときも代行させてもらったクラス温泉施設なので常に新規のお客様が来られるだろうけど、オープンして

本日は9月ラストのサークルでしたてっぱんプログラムウェーブストレッチと背骨コンディショニングを実施前回、背骨コンディショニングクラスを体験された方が今回、ウェーブストレッチも初参加されました。ウェーブリングは簡単で分かり

先日はインストラクター勉強会📚秋の部の実施日でした日々グループレッスンやパーソナル指導を頑張っている後輩であり仲間でもあるいつものメンバーとともに解剖学と運動学の学び機能改善のためのトレーニングをシェアし

🍀水曜くらぶ🍀枚方PYGMY今日から秋の部スタート▶️こちらは毎週水曜日10:30〜12:30様々なプログラムを２つ組み合わせて行っています。本日はオリジナルプ

秋のスタートに相応しく月曜日の9/1加藤産婦人科でのレッスンのあと京都PYGMYへこちらで行っているサークル🍀水曜くらぶ🍀は月一の実施8月はお休みしていたのでメンバーの皆さんに会うのも久し