映画Michael
初日鑑賞🎬Michaelいやー🥹良かった✨一気に20代に戻ったちょうどインストラクター始めた頃スリラー大流行でイベントある度に真似したなぁ🤭どの曲もカッコよく […]
健康コラム
公式LINE掲載の健康コラム【座ってばかりいるとダメな理由】の第2弾腸の圧迫編です座っている時間が長すぎる ↓お腹まわりの筋肉があまり動かない ↓腸の動きも鈍くなる ↓小腸は栄養を吸収する臓器大腸は水分と残り
インストラクター勉強会
🍀水曜くらぶプロ🍀3月以来の開催です今回はこれまで積み上げた下肢の解剖学をふまえて『身体を触る』パーソナル的手法の実技中心に行います。「皮膚や筋膜からのアプローチの実際」として主に身体を触
腸揉みマッサージの勧め❤️
自宅サロン🏠 あかとびら本日パーソナルセッションは4名様皆様お越しくださりありがとうございます🙏写真の方は3月に初めて腸揉みマッサージをされてから「お腹の調子が良い」「膨満感が無くなり食後
ダンス鑑賞の旅&嬉しい母の日
5/9 THE BLOOM OF YOUTH 千秋楽を観に行ってきました今回は娘と一緒に二階席から鑑賞ALAVENTAの頃から何回も観に来てその度に感動してるけど今回もまた素晴らしくてどれもこれも最高でした✨
旧友とのひと時
今年もダンス鑑賞の前に訪れたピープルエグザス時代の同期小野ちゃんのスタジオお昼どきだったから先ずはお店を予約してくれてのランチから👍自分じゃ作らないお料理を注文してパンを何度もおかわりして食べながら話が尽