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肩や手の不調にお勧め！　稲木佳代子の🍀3時の体操🍀　背骨コンディショニング

5/27背骨の日　に因んでYouTube動画アップしました😊（連続投稿）上半身の不調に効果的な背骨コンディショニングの緩め体操です！お馴染みの体操ですがいつもやってる方は確認に初め続きを読む…

投稿者:kayoko 投稿日時:4日2022/05/20前

5/27背骨の日　に因んでYouTube動画アップしました😊 上半身の不調に効果的な背骨コンディショニングの緩め体操です！お馴染みの体操ですがいつもやってる方は確認に初めての方は痛み続きを読む…

投稿者:kayoko 投稿日時:4日2022/05/20前

またまた間が空いてしまいましたが😅16/100投稿しました❗️ 暫くは上半身へのアプローチです。先ずは背骨コンディショニング肩緩めです。いつも体操されて続きを読む…

投稿者:kayoko 投稿日時:1週間2022/05/17前

今日はオフ💕しかも良い天気👍そして母の日🤱 朝は家事三昧気になってた衣替えもやりきり、ストーブと扇風機を入れ替えて暖簾まで出した。すっかり夏模様&#x1 続きを読む…

投稿者:kayoko 投稿日時:2週間2022/05/08前

今月もサークル＆パーソナルともに頑張ります！ 5月最初のサークルは🍀水曜くらぶ🍀高槻ウェーブストレッチと背骨コンディショニングで身体をリフレッシュしていただきました&# 続きを読む…

投稿者:kayoko 投稿日時:2週間2022/05/07前

ついに愛車🚲とお別れもうボロボロだけど愛着ありすぎて手離せなかったチャリンコ🚲💕 防犯登録カード見たら平成21年5月1日とあるちょうど13年&#x1f 続きを読む…

投稿者:kayoko 投稿日時:3週間2022/05/03前

今朝のめざましテレビ⏰にaRBが出演😍‼️ 昨夜この情報を得て、しっかり録画しておきました‼️😆 続きを読む…

投稿者:kayoko 投稿日時:4週間2022/04/27前

本日はサークルもオンラインレッスンも4月の最終日でした！今月も沢山ご参加いただきありがとうございました🙏💕 午前中はサークル🍀水曜くらぶ&#x1f34 続きを読む…

投稿者:kayoko 投稿日時:1か月2022/04/23前

古いCD探ってたら出てきた懐かしいDVD📀 サバイバルエアロ✨の動画これ何？という方のために説明するとエアロビクスの競技会でそれまでの凄技だらけの演技ではなくいつものレ続きを読む…

投稿者:kayoko 投稿日時:1か月2022/04/21前

やっと15投稿😅 のろのろ亀🐢ペースですが続けています😅 ・股関節不調シリーズもラスト😊鼠蹊部痛の方に試してほしい２つを紹介しています& 続きを読む…

投稿者:kayoko 投稿日時:1か月2022/04/21前