2025年12月21日

急遽思いついてクリスマスモード🎄🧑‍🎄ご用事や体調不良でレギュラーメンバー3名欠席でしたが今年最後の高槻組🤭楽しく行いました♪ご参加ありがとう […]

先日のパーソナルセッションはかなりの不良姿勢と坐骨神経痛で来られてから約一年経つ方運動習慣が全く無く、整体をしながら基本的な運動も都度お伝えしてきましたこの日も骨と筋の調整緩い運動とストレッチの実践日常動作の改善の勧め腹