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捻挫してから毎日 (ギブスをしていた期間は無理でしたが)こんな感じで足を冷やしています。

かなり調子は良くなったとはいえ、筋力低下とウエイトオーバーで すごく疲れるし、足首周りが腫れる。
毎日しっかり アイシングすると、翌日はやっぱり楽チン。
今までは 頭でわかっていても なかなか…。
何事も必要に迫られないとできないものですね。

明日は、高槻でも西大路御池でもテクニカルエアロやりますよ〜。
お店に問い合わせがあったみたいで、両店から電話もらいました。
長らく休んで、ホント すみません。
頑張りま〜す\^o^/

カテゴリー: 日々の出来事