水曜くらぶ
今日は初めてのソウルダンス。 ウェーブストレッチにも参加されたお二人の方と私とで楽しくダンスしました。 ソウルダンスはスポーツクラブでよく行われているヒップホップやラテンとは異 なる、60年代、70年代のノリの良い曲に合 […]
水曜くらぶ Part2
水曜くらぶ、今日はソウルダンスとウェーブストレッチ。 ウェーブストレッチの方はキャンセルが2人出たので今日は4人の参加でした。 前回来られた方はリングを2つも購入されました。 使い方さえ覚えれば、こんなに気持ちの良いツー […]
水曜くらぶ
今日は初めてのソウルダンス。 ウェーブストレッチにも参加されたお二人の方と私とで楽しくダンスしました。 ソウルダンスはスポーツクラブでよく行われているヒップホップやラテンとは異なる、60年代、70年代のノリの良い曲に合わ […]
骨盤ヨガ2日目
今日は昨日に引き続き、骨盤ヨガインストラクター養成講座でした。 妊婦さん産婦さん向けの内容も含め、普段レッスンで行う形式の具体的な内容で、実践をイメージしながら学びました。 クラスの構成も学んだので、イメージが鮮明な内に […]
骨盤ヨガ養成講座
今日、明日の2日間、ヨガスタジオ「プチグレイン」にて マサ先生の 骨盤ヨガ養成講座に参加しています。 今日一日目は、骨盤の解剖学と歪みのチェック方法を中心に行われました。 自分の身体の癖や歪みは仕事柄、自覚はしていたもの […]
純平、修学旅行
今日から純平は修学旅行でグアムへ行っています。 8:00に関空集合ということで、5:46枚方発のリムジンバスに乗って出かけました。 よりにもよって昨夜から寒くなり、バス乗り場まで車で送る際、暖房なしではいられませんでした […]
ウェーブストレッチ講習会
今日はウェーブストレッチのベーシック2の講習会へ行ってきました。 約一年ぶりのウェーブ講習会。 ベーシック2はパーソナルに対応できる内容で、クライアントの方の身体を整ええいくような濃い内容。 何度もパートナーを変えて練習 […]
BODYART ファミリーセール
今日はバレトンやヨガ用のウェアを買いに、OMMビルに行った来ました！ Real Stoneとエアスゥエットを買いました。 着回しききそうな8点を選び、家でコーディネートしてみました〜‼️ 明日はどれにしようかな〜*\(^ […]
水曜くらぶ
今日は水曜くらぶの2回目ハウスダンスの日でした。 前回は基本のステップを淡々と練習するだけでしたが、今日は短いルーティーンをやりました。 少しずつ基本のステップを練習しながら、それらを組み合わせてのルーティーン。 ちょっ […]
レッスン再開
今日からレッスン再開しました！ 久しぶりのレッスンはとても気持ち良かったです*\(^o^)/* これもすべて皆さんの協力があり、先週金曜日から昨日まで、全てのレッスンをお休みさせてもらえたおかげと感謝しておりますm(__ […]