ヨガ第二回目

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先週に引き続きアシュタンガヨガを受けました。
またまた驚異のポーズにめげそうでしたが、先週はサポート無しではできなかったポーズが一人で上がれました。
よし、頑張ろ!

今日はその後バレトン&ウェーブストレッチをヨガの先生相手にレッスンさせていただきました。
ヨガパートはさすがに恥ずかしく、最後のリラクゼーションはウェーブストレッチで行いました。
皆さん和気あいあいとした雰囲気で受けてくださり、本当に楽しいひと時でした。

その後お楽しみのインドカレー屋さん。
欲張って一番量の多いセットを注文して、も〜お腹いっぱい!
チーズナンが最高でした*\(^o^)/*