さっきまでテレビで、「たけしの健康エンタ」を観ていた。
もうチャンネルは「ライアーゲーム」だけど…。
番組では、膝痛予防のためには、腿の前、裏、お尻の横をしっかり鍛える。つまり、大腿四頭筋、ハムストリングス、中殿筋を鍛えることが大事だと言っていた。
いつもクラスで、このことを言い続け、実際にやってきた。
こうやってテレビで言ってくれると、みんなの意識が高まる。私なんかが言うより影響力は絶大だ。
膝を痛めている人はとても多いから、この情報は嬉しいと思う。
みなさ〜ん! 筋トレ頑張りましょうね\^o^/

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