2011年11月15日

今日のシェイプエアロはめっちゃ気持ちよくできました。 このクラスは 通常のシェイプエアロよりも簡単で、初級者レベルよりのクラスです。 シンプルだけど、汗がかける、本来のエアロビクスの良さを形にしたような内容で、大好きなク […]