ウェーブストレッチ講習会

この前の日曜日、勉強のために行って来ました。 ウェーブストレッチとウェーブビクスのマスタートレーナーによるレッスンを受けに! やればやるほど新しい発見もあり効果も再確認しました。 来たる11/4 には西大路御池で、11/ […]

ちはらちゃん結婚お祝い

今日は久しぶりにいつものイントラグループでの飲み会でした。 ちはらちゃんの結婚をお祝いして集まりました。 いつものメンバーに加えて、私の養成生の阿部エリナちゃんとベテランイントラの原田圭子さんもいっしょに楽しいひとときを […]

ストーブ

昨日は雨だったから出かける予定もキャンセルして、本格的な衣替えと部屋の冬支度をしました。 扇風機を片付け、窓のすだれを外し、コートも全部出して、そしてストーブまで台所にセットしました。 先週ずっと朝起き抜けが寒くて、早く […]

18本

今週は18本レッスンしました。 水曜日、レギュラー4本のあとザバスでダンス入門とストレッチクラスを担当。 これがまた練習を必要としたので、あとあとのダメージに。 なのに金曜日の夜も代行を引き受けてしまい、今日は一週間の疲 […]

外反母趾対策

仕事が立て込むと脚も足も悲鳴をあげる。 今月から週に16本に増えたのと、昨日のウェーブストレッチ初レッスンの練習で疲れたせいもあり、今日は足の指が重なり、夕べからふくらはぎが何度もつる。 足裏マッサージと指拡げでかなり良 […]

大学時代の仲間と

実は私、武庫川女子大時代になぎなた部に所属していました。 学歴は文学部教育学科体育専攻だったので、はじめはもちろん受験種目の体操部だったんですが、あまりの厳しさについていけず一年で退部し、ブラブラしていたところ友達に、「 […]

暑い!

昨日も今日も暑いこと暑いこと。 何なん?これ? 昨日は月初の忙しさも一段落したからウェーブの練習しながら部屋の片付けと、夜に羽織れる服を出して、プチ衣替えをしたんだけど、やりながらも汗がダラダラ(笑) 夏やん! ほんとに […]

ウェーブリング

来週のイベントを皮切りにウェーブリングを用いたレッスンを試しにやってみる予定です。 昨日もテクニカルエアロのコリオを練習しながら脚をマッサージしたりと、ほぐしの練習をしていました。 とても気持ちがいいので、ほんとに皆さん […]

10月からは…

早いですね〜。 一ヶ月があっと言う間に過ぎていきます。 今月からザバスのレッスンは水曜日の午後に移動になり、明日は一回目。 エアロマスターとバレトンですので、ザバスの方よろしくお願いします! そして、金曜日に千里中央でレ […]