恒例のお土産

世間は明日までお盆休みのようですね😃 私は台風と病院健診のため、 お仕事は2日間お休みいただきました❣️ 今日から通常通り💪 この2日、仕事に追われていると気づ […]

ウェーブリングストレッチ

昨日はウェーブストレッチ ベーシック1の講習会に再受講で参加しました❣️ お盆休みスタートの昨日、会場に着くまでの人混みにビックリ👀 遊びに行く人を横目にいそいそと会場へ&#x […]

お勧め❣️セミナー🌻

今日からお盆休みですね😃 長い休みは、呑み食いが多くなり、酷暑と重なって身体には大ダメージ😱😱😱 乱れた食生活は内臓への負担が大きく、栄養を吸収する 「腸」 […]

背骨コンディショニング体験会やるよ〜‼️

毎日、背骨コンディショニングの体操をしている私😃 日に日にお尻や脚の痛みから解放されるだけでなく、体操の後はヨガの苦手ポーズもラクにできる‼️ ことに感動❣&#x […]

食事リセット

先週末はビール🍺飲んだり、 アイス食べたり、 パン🍞を食べたり😅 そのせいか昨日は体調不良で、 一日中きつかった😓 昨日は一日中あまり食べないようにしたら、 […]

エアリアルヨガin PYGMY

8/4 🌻 京阪宮之阪駅すぐにある スタジオPYGMYで 月一日曜レッスンがあります! ✨💕✨💕✨💕 10:00〜 […]

睡眠大事×朝食(モリンガ愛用)

酷暑の夏始まり、既に昨日はダウン寸前⤵️ でも今日は朝から元気‼️ それは これをやめたから😊✨ 昨夜は寝る前にやってしまう事 ↓↓ […]