今朝のはなまるは「肩甲骨を動かすと痩せる」っていうテーマでした。
いつもバレトンで「肩甲骨周辺には褐色脂肪細胞が多く、そこを動かすことで代
謝が上がりますよ〜」と言い続けてきたので、テレビを観た人は、あっ！っと
思ってくれたかもしれません。
テレビでは、より具体的に肩甲骨を動かす方法を紹介していたので、今日のバレ
トンでやってみました。
私も歳とともに、肩が前になることが多く、エアロの時に、背中を使わずそのま
ま腕の振りをしたりするので、肩に痛みを感じていました。
ちょっと反省…>_<… これを機にしっかり肩甲骨を動かします(⌒-⌒; )