今日はリフレッシュした水曜くらぶの日。
筋トレ要素たっぷりの「ヨガ」とみんな大好き「ウェーブストレッチ」
それぞれ5名、8名のご参加٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
朝からずっと雨の今日。
ひょっとしたら誰も来ないかもと思っていたので驚きました(^^)
本当にありがたいことです。
これを励みに、今後も自己研鑽怠らず頑張ります(^ν^)
そして5月のメニューが決まりました!
5/10 チェア体操 ウェーブストレッチ
5/24 骨盤ヨガ ウェーブストレッチ
5/31 プライマリーウォーキング®︎
お気軽にお問い合わせください。