この週末はインプット祭り😊
金曜日
久しぶりの えびすヨガスタジオ にてアシュタンガヨガ マイソールに参加。
気持ち良かっただけでなく、その後ヨガ先輩と貴重なお話ができたことが嬉しかった💕
土曜日
からだの学び舎にて 骨盤セミナーとひめトレエクササイズの講習会参加。
個人的にも尾陰先生にお会いしてお礼が言いたかった。
股関節の手術に踏み切れたのは先生のアドバイスがあったから✨
勿論、セミナーも凄く勉強になりました。
ひめトレのインナーユニットへのスイッチは素晴らしい‼️
さっそく、クラスに取り入れようと思います。
日曜日
神戸市コープ健康スポーツクラブにて、ウェーブストレッチのレッスンとラクウェーブの再受講。
加藤先生のレッスンは元気が出る✨😊
私もこんなウェーブストレッチのレッスンがしたい‼️
ラクウェーブも2回目受講で理解が深まり、アウトプットへの意欲が増しました💪
行楽日和の３日間🌞
のんびり遊びにも行きたかったけど、こうしてインプットできて、とても有意義な３日間でした。
しっかり復習して、消化して、アウトプットしていきたいです‼️
