汗びっしょり💦

本日のオンラインレッスンはボディシェイプトレーニング

5名様ご参加でした🙏

気温上昇のせいもあり汗びっしょり💦になりました😅

ウェストやヒップに効くエクササイズ。

動きのポイントをお伝えしてから、軽く音に合わせて🎶
やっぱり曲があると楽しいですね💕

〜☆〜☆〜☆〜

明日は新設のヨガ🧘‍♀️11:00〜12:00

立位少なめでジワ〜とやりたいと思います😃

まだまだ続くお家で運動🏠頑張ります💪