今週からリアルレッスンが始まり、バタバタしてたから遅れてしまいました😅
前回に引き続き背骨コンディショニングの体操を投稿しました！
新しい生活様式の中に自宅で運動🏠を取り入れてもらいたい‼️
微力ですが、誰かの健康維持に役立つといいなぁ💕
腰痛や坐骨神経痛でお困りの方は、是非試してみてくださいね🙏
今週からリアルレッスンが始まり、バタバタしてたから遅れてしまいました😅
前回に引き続き背骨コンディショニングの体操を投稿しました！
新しい生活様式の中に自宅で運動🏠を取り入れてもらいたい‼️
微力ですが、誰かの健康維持に役立つといいなぁ💕
腰痛や坐骨神経痛でお困りの方は、是非試してみてくださいね🙏