ダイエットコースを何名かやってみて驚いたこと。

年齢も職業も運動習慣も共通点無いのに、毎朝食べてる食品が同じだった。

それは一昨年までメタボで困っていた、うちの旦那の好物だった。

2年前から自分と家族の健康のため、頭で理解しながらも実践してなかったことに取り組むと、面白いくらい身体が変化してきた。

結果、旦那も娘も無理なくスッキリ痩せた。

この方法を誰かに伝えたくて、やってみたら、また成果が出た。

楽にできるかと聞かれたら、楽ではないかもしれない。

考え方や生活スタイルで難しく感じる人もいる。

でも我が家のモニター2人は楽々だった。

コロナが収束し、秋冬はお出かけできると信じよう❣️

その時までに身体をスッキリさせたい方💕どうぞ😃

#ダイエット#秋までに痩せよう#コロナ太り解消

カテゴリー: フィットネス