https://youtu.be/05aTzpgWln4

Youtube投稿しました‼️

久しぶりです😅良ければご覧ください🙏

最近、続けて
「これを見て体操してるよ」
「自粛中も運動できて助かった〜」
「いつも見てます」
なんて聞くことがあり、滞ってる事を反省😅😅😅

昨日急遽、撮りました❗️

テーマは
背骨コンディショニング
胸椎緩め体操 胸開き

背骨コンディショニングの体操を
コツコツされている方の
お役に立てれば幸いです💕

今後も自粛中に始めた
🍀3時の体操🍀
そのYoutubeバージョンとして
100歳まで笑顔で自立❣️
日常生活に運動を‼️
をコンセプトにコツコツ続けます😊

#背骨コンディショニング
#3時の体操

カテゴリー: Youtube投稿