2月の設定が
少なかったので
追加しました‼️

祝日㊗️だから
普段お仕事の方も
お時間あれば是非🙏

昨日、今日と寒さが逆戻り😵
春が待ち遠しいですが、
花粉症の方は
辛い季節の到来ですね😱

アレルギー反応は
自律神経のアンバランスにより
起こりやすくなります。

更年期障害とかもそうですね😅

胸椎上部を緩めて
交感神経頸椎上部の緩めて
副交感神経を整え
バランスを保つように
体操していくことで、
徐々に安定していきます。

追加のレッスンでは
その辺りにフォーカスして
体操していく予定です。

是非ご参加ください🙏

カテゴリー: フィットネス