https://youtu.be/MkVjHey_jYY

最近バネ指になってしまい、、、

毎日この体操を頑張っています。

前回の肩緩めと
合わせてやっていただくと
上半身全体も緩み
不調緩和、痛みの予防になると思います。

是非ご覧ください。

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