ちょうど
昨年と同時期の
緊急事態宣言😩
コロナ収束祈願は
変わらないけど、
昨年とは異なり
コロナの正体も
大方把握できている。
今年は
闇雲に自宅に篭る
という考えではなく、
現状を把握し、
感染対策して
過ごしたいものですね。
昨年は
玄関を一歩出るだけでも
恐れていた。
それにより
生活は
大きく変化してしまいました。
そして身体も
残念な変化を😱😱😱
呼吸循環系、
筋骨格系ともに機能低下し、
様々な症状に
悩まされた人も多いでしょう。
また外観的にも
気になる事が😱😱😱
そうです！
コロナ太り😫
運動量が減った上に
ストレスからの過食😩
筋量が減る事で
代謝が下がる
という悪循環⤵️
どこかで断ち切らないと
体脂肪の上乗せになります‼️😱
昨年の自粛中に
タイミングよく
ダイエットコースに参加され
3ヶ月で約10キロの減量に
成功された方がいます。
その方は今も維持され
リバウンドしていません👏👏👏
その成功例に刺激され
先週からお試しコースを
始めた方も出だし好調❣️
4週間本コースに
継続されました‼️
やってる人はやっている😏
気になる方は
ご連絡くださいね🙏