ちょうど
昨年と同時期の
緊急事態宣言😩

コロナ収束祈願は
変わらないけど、
昨年とは異なり
コロナの正体も
大方把握できている。

今年は
闇雲に自宅に篭る
という考えではなく、
現状を把握し、
感染対策して
過ごしたいものですね。

昨年は
玄関を一歩出るだけでも
恐れていた。

それにより
生活は
大きく変化してしまいました。

そして身体も
残念な変化を😱😱😱

呼吸循環系、
筋骨格系ともに機能低下し、
様々な症状に
悩まされた人も多いでしょう。

また外観的にも
気になる事が😱😱😱

そうです!
コロナ太り😫

運動量が減った上に
ストレスからの過食😩
筋量が減る事で
代謝が下がる
という悪循環⤵️

どこかで断ち切らないと
体脂肪の上乗せになります‼️😱

昨年の自粛中に
タイミングよく
ダイエットコースに参加され
3ヶ月で約10キロの減量に
成功された方がいます。

その方は今も維持され
リバウンドしていません👏👏👏

その成功例に刺激され
先週からお試しコースを
始めた方も出だし好調❣️

4週間本コースに
継続されました‼️

やってる人はやっている😏

気になる方は
ご連絡くださいね🙏

カテゴリー: フィットネス