またまた
久しぶりの投稿に
なってしまいました😅😅😅

背骨コンディショニング
股関節の体操
ランジねじり!

この体操、
ちょっと
やり難いんですよね😩

動画を見て
確認しながら
行ってください🙏

股関節痛の方❗️
経験者の
私ならではの
アドバイスができると思います。

自粛中も
オンラインレッスン
プライベートレッスン
実施していますので
是非ご利用くださいね❣️

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