梅雨到来☂️
外出が億劫になる季節がやってきましたね😩
だからといって運動不足になっては
心身ともに弱くなってきます
こんなときの救世主が オンラインレッスン👍
4月より毎月実施の
オンラインレッスン2DAYS
今回は6〜7月に跨ってしまいました😅 が
今月もやります‼️
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●6/22(日)9:40〜10:50
ウェーブストレッチ
テーマは 『ストレッチとコアトレ』
のばす、ほぐす、ひきしめる、ととのえる
4つのコンセプトに基づいて
身体をリフレッシュしていきます‼️
●7/5(土) 9:40〜10:50
背骨コンディショニング
テーマは
『自律神経を整える』
胸椎上部は
交感神経の親玉 星状神経節や
免疫を司る 胸腺など
このところ不安定な日本の気候に乱される
自律神経に関わる組織に届く 神経の出どころです
短時間のグループレッスンでは
なかなか取り組みにくい
胸椎上部の体操を実践します‼️
参加費は各1000円
ご希望の方はご連絡ください
皆様のご参加お待ちしています😘