水曜くらぶ
【水曜くらぶ】 第2 第4 土曜日に 高槻南スクエアにて 実施中！ 少人数健康運動サークル 🍀水曜くらぶ🍀 背骨コンディショニング を中心に もう一つのプログラムと合わせて2本 […]
3年目のPYGMY
【PYGMYスクール】 2021年6月より クラブの閉店を受けて スタートしたスクール形式のサークル💕 毎週水曜日 背骨コンディショニングを中心に他のプログラムも混ぜながら行ってきました😊
パーソナル三昧
昨日はクラブレッスン2本を挟んで パーソナルセッション3本 全て股関節不調の方で 状況は様々 私にできることを行いました。 今日はサークルレッスン2本のあと パーソナルセッション2本 その内のお一人は 腸もみ&オ
今夜の夕飯
【茶色ご飯】 玄米、きんぴらごぼう お魚や、切り干し大根、厚揚げと白菜の煮物、ひじきなど、 身体に良さげな 茶色づくしのメニューを 我が家では(私が勝手に😅) 「茶色ご飯」 と呼んで定期的(ほぼ火曜日)に
背骨の日と腸活の話
🍀水曜くらぶ🍀 今日は ①腸&リンパ美人エクササイズ ②背骨コンディショニング でした。 先ずは【腸＆リンパ美人エクササイズ】 腸内環境の話をしながら 進めていくうちに 発酵食品よ
時差投稿②
【嬉しいLINE】 いつもは股関節不調で来られている方 先日から膝の痛みで眠れないとのことで レントゲンを撮るも そちらは異常無し 可動域も問題無し 画像検査がどの程度の異常無しかは わからないけど、 夜中に起きてしまう
腸もみデビュー❤️
腸もみ＋オイルマッサージ＋吸玉をお客様に初めて施術しました😊 講座の時の動画で何度も確認し、 家族での練習、自分の脚に吸玉など リハーサルしていたので 思ったより 落ち着いてできました😃