日々の出来事

今日は子供たちの競技会で、ウェーブビクス体験レッスンをさせていただきました。 全ての演技を終え審査結果待ちしている間のお楽しみタイムとして。 ストレッチもマッサージも必要なさそうな、元気いっぱいの子供たちが相手だったので […]

前から試してみたかった炊飯器で作る簡単チーズケーキ。 今日の午後、やってみました。 なかなか美味しかったし、何よりチョー簡単！ そして夕飯の買い物に行くと、牡蠣が大特価。 カキフライは大好物。 迷わず買って、ついでにポテ

今日もアシュタンガヨガ行きました。 気持ちよかった〜。 そして… お楽しみのランチ。 今日は和食。 昼からゴージャスでした(*^o^*)

何週間もかかって少しずつ読んでいました。 今日やっと纏まった時間があり読み終えました。 最後の第十二章では涙が溢れて止まりませんでした。

先週に引き続きアシュタンガヨガを受けました。 またまた驚異のポーズにめげそうでしたが、先週はサポート無しではできなかったポーズが一人で上がれました。 よし、頑張ろ！ 今日はその後バレトン&ウェーブストレッチをヨガ

もっと指導に深みをもたせるために、今年は色々勉強しようと思っています。 その手始めに、前から本格的に学びたいと思っていたヨガをやることにしました。 養成コースも考えましたが、まずはアドバイスしてくれた岡田さんのスタジオに

今日は まりの の成人式でした。 昨日から美容院へ着物を持って行って打ち合わせをし、今朝早くから着付けに行かせ、家で写真を撮って、成人式の会場まで送り迎え。 一度戻ってまた写真を撮り、早々と着物を脱いで、さっき出かけて行

明けましておめでとうございます。 みなさん良き新年を迎えられたことと思います。 今年3月で私はインストラクター歴30年になります。 22歳の3/1にエグザス伏見でデビューしてからずっと頑張ってこれたのも、自身の健康と周り

今日で各クラブのレッスンは今年最後となりました。 一昨日、こんな年末にジャッジの仕事があり結果記入をしながら、思いはコナ高のテクニカルエアロに向いていました。 今日でこのクラスが終了するからです。 もっとしっかり準備して

ケーキ手作り！ な～んて自慢できるものではないですが。 市販スポンジに生クリーム塗っただけですから^_^; 唐揚げは朝から下味漬け込み、米粉でオーブンレンジで作りました。 ですのでNOオイル。 ヘルシーでしょ！ でもケー