フィットネス

🍀水曜くらぶ🍀in PYGMY  毎週水曜日は  枚方宮之阪にある スタジオPYGMYさんで 少人数健康運動サークルとして  様々なプログラムを行っています& […]

3月は身体に変調をきたしやすい時期  気候も不安定な上   環境が変わる人も多く 自分で思っている以上に ストレス過多に😥  自分だけは大丈夫！！ と頑張り過ぎると&nbsp

毎月第2第4土曜日に 実施している  少人数健康運動サークル 高槻編😃 安定しない気候のせいで  この日も体調不良による 急なキャンセルもありましたが  いつものメンバーで

昨日は腸揉み練習会でした 前にも練習会でご一緒した方と 整体お勉強仲間の方とで 笑いあり、笑いあり😆の練習会  資格取得後も こんなにフォローがあるなんて 本当にありがたい🙏&#

【コアフェイスマッサージ始めました💆‍♀️】 腸揉み&全身オイルマッサージにプラスして行っていた美顔 3月より コアフェイスマッサージとして 単品デビュー

久しぶりの西大路御池 2ヶ月あいただけで 凄く懐かしく感じました😃  以前は毎週 クラブのレッスンで通っていた所  朝から他で3本レッスンしたあと  おにぎり一個詰め込み&n

【3月🎎なりましたね😊NEWS☆】 3月になってますます寒くなる🤣この頃 皆様お変わりありませんか？ 今月より 健康運動サロンあかとびらの 営業時間を追加しています それに

🍀水曜くらぶプロ🍀  今年もスタートしました❣️ インストラクター向け  少人数勉強サークル  もう4年目⁉&#xf

1月、2月は変則スケジュールでの実施。 いつもと違うペースにも関わらず ご参加いただき ありがとうございました🙏 今回はウェーブストレッチと 背骨コンディショニング。 初参加の方もいらっしゃったので、 ど

猫背対策として行われる ローイング  胸側の筋肉を緩め  背中側の筋肉を鍛えるのが目的 なのに 引けば引くほど 肩が前に出て巻いてくる😩 よくある光景です。 肩甲骨を安定させる 菱形筋