2013年10月

ストーブ

昨日は雨だったから出かける予定もキャンセルして、本格的な衣替えと部屋の冬支度をしました。 扇風機を片付け、窓のすだれを外し、コートも全部出して、そしてストーブまで台所にセットしました。 先週ずっと朝起き抜けが寒くて、早く

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18本

今週は18本レッスンしました。 水曜日、レギュラー4本のあとザバスでダンス入門とストレッチクラスを担当。 これがまた練習を必要としたので、あとあとのダメージに。 なのに金曜日の夜も代行を引き受けてしまい、今日は一週間の疲

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外反母趾対策

仕事が立て込むと脚も足も悲鳴をあげる。 今月から週に16本に増えたのと、昨日のウェーブストレッチ初レッスンの練習で疲れたせいもあり、今日は足の指が重なり、夕べからふくらはぎが何度もつる。 足裏マッサージと指拡げでかなり良

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暑い!

昨日も今日も暑いこと暑いこと。 何なん?これ? 昨日は月初の忙しさも一段落したからウェーブの練習しながら部屋の片付けと、夜に羽織れる服を出して、プチ衣替えをしたんだけど、やりながらも汗がダラダラ(笑) 夏やん! ほんとに

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10月からは…

早いですね〜。 一ヶ月があっと言う間に過ぎていきます。 今月からザバスのレッスンは水曜日の午後に移動になり、明日は一回目。 エアロマスターとバレトンですので、ザバスの方よろしくお願いします! そして、金曜日に千里中央でレ

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