アシュタンガヨガ
木曜朝は「まり子先生のアシュタンガヨガ」でトレーニング&お勉強&リラックス。 三年前、初めてアシュタンガを体験して、その後出会えた まり子先生の 身体の使い方に大いに感銘を受けて、今日まで続けてきました。 […]
木曜朝は「まり子先生のアシュタンガヨガ」でトレーニング&お勉強&リラックス。 三年前、初めてアシュタンガを体験して、その後出会えた まり子先生の 身体の使い方に大いに感銘を受けて、今日まで続けてきました。 […]
今日はとても綺麗なお豆さんをいただいたので、さっそく豆ご飯! 炊き方下手くそで、色鮮やかには仕上がりませんでしたが‥ 美味しくいただきました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 豆ご飯でも肉系おさまらない、我が家の晩ご飯 笑 ( ◠‿◠
皆さんの真似して、私も四月からのスケジュールを公表します。 <月曜> 加藤産婦人科 11:00〜14:00 マタニティエアロ、マタニティヨガ、産後エクササイズ K西大路御池 15:
一泊二日の広島旅行を楽しみました。 修学旅行は伊勢だったので広島は初めての地。 平和記念公園、資料館、原爆ドームも初めて見て、あらためて平和の大切さを痛感しました。 厳島神社も以前から行きたかった場所。 昇殿参拝の後は本
今日から奇跡の4連休‼︎ 土日休みの上、祝日もレッスン受けず、火曜日も代行いただき、月曜火曜は小旅行に出かけることにしました! 来月から土曜日にレギュラーレッスンを持つことになり、数十年振りの土日休みはわずか9ヶ月で終了
今日はサークルレッスン枠で、久しぶりのプライマリーウォーキング®︎セミナーを行いました! 昨年11月から約3ヶ月振りのセミナー。 初回の方お二人と、再受講の三人の方にご参加いただきました。 皆さんプライマリーソックスも履
いつまでも寒い(。>д<) 今日はおでん\(^o^)/ 薄味で炊いて、にんにく、生姜、からしと薬味を変えて味わうのが最近の我が家流 ねり製品は添加物だらけだけど、おでんの時はほぼ諦めモード(/_;)
今日はサークルレッスンでした。 3軽体操とウェーブストレッチ! 今日は事前予約も少なかったし、寒いし、きっと少人数だろうなと思っていたら、なんのなんの! 各々6名様と7名様にご参加いただきました\(^o^)/ありがとうご