昨日は、今年最後のオーディションの仕事だった。 今月に入り、続けざまにジャッジをしていて、正直くたくた(>_

何回も見たけど… 夕飯食べながら、ちょっと見てたら、面白くて…見てしまいます。 あ〜仕事いっぱいあるのにf^_^;

いつも夕飯の時、ロックが、物欲しそうに、テーブルの周りをうろつく。おねだりの顔は、めちゃめちゃかわいい(^_^) 今日は、ロックのナイスショットを見てくださ〜い！

やっと見ました。JAPAN DANCE DELIGHT VoI.16 8/22 に大阪市中央体育館で行われたストリートダンスの決勝大会。 当日、生で見て感動したパフォーマンスを、再度見ることができて、またまた感動した！

ヨーグルトは夜食べるべし。 私は高校生の時、頑固な便秘だった。原因は無茶なダイエットのせいなんだけど… 今では考えられない。 今は、食べたら出る（笑） それはさておき、その頃、これを試していたら、治っていたかもしれない。

今日は久しぶりのお休み。 もう12月になるから、クリスマスの飾り付けをしました〜(＃^.^＃) 2階のテレビの横にホワイトツリー 1階出窓にはファイバーツリーとサンタの踊る縫いぐるみ 玄関横にもゴールドクレストにリボンを

早いもので、もう11月も終わろうとしてますね。 ホント、歳とともに一年が早く感じます。 ともかく、師走は忙しい。 おまけに今年は、春の仕事がこの時期にずれ込んでいるから、最悪(*_*) 大掃除できるかなぁ？ 代行のお知ら

今日は、私たち夫婦の20回目の結婚記念日なんです。 想えばいろいろあったけど、この歳になれば、「今後ともよろしく」って感じになりますね。 子供にも恵まれ、とりあえず健康で過ごせたことは、やっぱり感謝(^^ゞです。 今日は

今日は祝日スペシャルバージョンで、いつものコリオにプッシュアップと腹筋のサーキットをやった。 以前はオリジナルエアロとして、毎週やってたんだけど、テクニカルエアロの名前に変わってから、やらなくなっていた。 今日、久々にや

私が中学生の頃から毎日していることで、後々、「痩せる」とか「風邪予防になる」とか「便秘に効く」とか言われるようになったことが、いくつかある。 今日はその内の「痩せる」を紹介！ 「背中の中央を鍛える」専門用語でいうと、菱形