昨日と今日 テクニカルエアロを無事やり終えました。
高槻と西大路御池は先月の振り付けを、香里園は新作をやりました。

足は大丈夫でしたが、心肺機能が落ちているので、息切れが激しく、思うように言葉が出ませんでした。
昨日は久しぶりの暑さもあり、めっちゃめっちゃ汗が出て、へとへとに(>_<) だけど、身体の中から老廃物が押し出されるような気持ち良さを味わえました。 そうそう!これこれ! エアロはこの運動量が醍醐味ですよね。久しぶりのこの快感に、改めて「エアロは凄い!」と思いました。 二ヶ月ぶりに最高に気持ち良かったです。 だけど西大路御池が終わった時点で、身体はバキバキ、腰も足も砕けそうで、家に帰ってからボディケアが大変でした。 そのせいで、今日の新作コリオは練習不足でさんざんな結果に…。 いつも香里園のお客様には納得いくレッスンができず、申し訳ないです。 来週はもっと練習して臨みますf^_^; エアロの醍醐味を伝えるべく、まだまだ完全ではありませんが、頑張りま〜す(^_-)-☆

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