11/23の祝日は、コナミ高槻でテクニカルスペシャルを行います。
11:20〜75分間 ハイ&ローエアロ プラス 筋コンサーキット をやります。久しぶりの 筋コンで、ちょっと、わくわく!
前半エアロは今年の集大成で まとめてみます。
筋肉痛まちがいなし!
プチMの皆さん 来て下さいね〜(^O^)/
その後、16時〜はザバスで、久しぶりにLOWをやります!
中級のコンビネーションですので、気楽に参加してくださいね。
どちらも頑張ります(^_-)-☆

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